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用牙签剔牙的准确要领
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    一样平常饮食以后,许多人有饭后剔牙的癖好。实在,整洁分列的康健牙齿一样平常不容易嵌塞食品,而常常剔牙会毁伤牙齿和牙床,形成牙龈萎缩、牙根袒露、牙缝变宽。牙缝越宽,食品残渣越易嵌进去,构成了恶性循环。即俗话说的“牙齿越剔越稀”。那么用牙签剔牙到底好不好?我们以为,只要运用准确,剔牙无益有害。
    剔牙要选用优良木质或象牙牙签,注重有充足的硬度和韧性、外面润滑、中央背两头逐步变细。
   
剔牙伎俩是:将牙签沿着牙里逐步天置入龈沟(牙间隙)底部,再背舌侧悄悄推出食品残渣,行动一定要柔柔,以避免毁伤牙周组织。首倡饮食后约15~20分钟漱口。漱口时,一定要闭上嘴,用肯定的气力煽动颊部,使漱口液从牙缝中表里往返活动,将食品残渣及污物冲刷出来。牙缝里嵌塞的食品残渣着实漱不出来,能够用牙刷刷,或用手帕、毛巾按在食品所塞的部位悄悄一擦就能够出来,如许既增进牙的新陈代谢,又有强齿固齿之成效。

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